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金時豆とごぼうのサラダピラフ
H1
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【JMA】汎用DB:詳細
金時豆とごぼうのサラダピラフ
材料
(4人分)
金時豆(乾燥)…100g
米…1½合
ごぼう・ベーコン…各100g
玉ねぎのみじん切り…½個分
サラダ油・赤ワイン…各大さじ2
水…1カップ
[A 固形スープの素…1個 塩…小さじ½ こしょう…少量]
クレソン(1㎝幅に切る)…40g
粗びき黒こしょう…少量
作り方
1)
金時豆はさっと洗って5倍量の水に浸し一晩おく。
つけ汁ごと鍋に入れて強火にかけ、沸騰したらゆでこぼす。
水3カップとともに鍋に戻して強火にかけ、沸騰したら弱火にしてアクを取り、蓋をずらしてのせ、やわらかくなるまで30~40分ゆでる。
途中、ゆで汁が少なくなったら水を足す。
ゆで汁 ½カップを取り分け、豆はざるにあげて広げ冷ます。
2)
米はさっと洗って水けをきる。ごぼうは5㎜厚さの斜め切りにし、ベーコンは短冊切りにする。
3)
フライパンにサラダ油を中火で熱し、玉ねぎ、ベーコンを炒める。
しんなりしたらごぼうを加えて炒め、米を加えて油が全体にまわるまで炒める。
4)
ワインを加えてさっと混ぜ、
1)
のゆで汁とAを加えて全体を平らにならす。
金時豆を散らし、全体が沸騰したら蓋をし、弱火にして12分炊く。
火を消して10分蒸らし、全体を混ぜる。
5)
食べる直前にクレソンを混ぜ、器に盛って粗びき黒こしょうをふる。
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