本システムでは、JavaScriptを利用しています。JavaScriptを有効に設定してからご利用ください。
本文へスキップします。
本文へ
HOME
最新情報
協会からのお知らせ
豆イベント情報
豆の種類
豆の分類
豆の種類別特徴
豆フォトギャラリー
豆の栄養
豆の主な栄養素
豆の主な機能性成分
豆の栄養成分表
健康づくりに果たす豆の役割
今後の食生活への豆活用
豆クッキング
豆レシピ検索
豆の基本的調理法
乾燥豆のゆで方入門
豆で食育
いろいろな豆
まめエイト
親子で豆料理
教育関係者のみなさんへ
取り組み事例
豆の生産から消費
豆の生産・輸入
豆の流通
豆の消費
豆の栽培方法
あずきの栽培方法 ― 総論
あずきの地域別栽培方法
あずきの栽培方法 ― 学校・家庭
いんげんまめの産地における栽培方法
いんげんまめの栽培方法 - 学校・家庭
豆の研究・調査
試験・調査研究事業報告書
各種報告書
豆類の消費啓発に資するための基礎データ収集調査
豆類時報
豆類時報(巻別検索)
豆類時報(記事ジャンル別検索)
豆ライブラリー
一般向け資料
学校関係者向け資料
調理業務関係者向け資料
テキスト「明日の豆作り(R8.3)」
お問い合わせ
Q&A
お問い合わせフォーム
一般向け資料配布請求フォーム
学校向け資料配布請求方法
令和8年度豆類研究成果発表会 参加申込みフォーム
公益財団法人 日本豆類協会について
関連リンク
サイトポリシー
サイトマップ
HOME
>
豆クッキング
>
豆レシピ検索
>
金時豆と豚ひき肉の炊き込みご飯
H1
豆レシピ検索詳細
【JMA】汎用DB:詳細
金時豆と豚ひき肉の炊き込みご飯
材料
(6人分)
金時豆(乾燥)
100g
水
カップ1/2
米(洗ってザルにあげる)
2合
豚ひき肉
150g
玉ねぎ
1/4 個
オリーブ油
小さじ1
塩、粗挽きこしょう
各少々
顆粒コンソメ
小さじ2
作り方
1)
炊飯器に米を入れ、2合の目盛りまで水を入れる。
その後、水洗いした金時豆(乾燥)と水カップ1/2を加え、一晩おく。
2)
玉ねぎをみじん切りにする。
フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎを炒めてしんなりとしたら、豚ひき肉を加えてさらに炒める。
ひき肉がポロポロになったら塩、粗挽きこしょうをふり、
1)
に加える。
顆粒コンソメも加え入れ、さっと混ぜてから炊飯器のスイッチを入れる。
3)
炊きあがったら全体を混ぜる。
情報メモ
・直接炊き込んだ豆はややかために仕上がるため、やわらかい豆が好きな場合は、通常の水加減にして、他の具とともに、下ゆでして冷凍保存した豆をそのまま加えて炊くとよい。
カロリー
-