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ミックスビーンズとドライフルーツの中東風ぜんざい
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【JMA】汎用DB:詳細
ミックスビーンズとドライフルーツの中東風ぜんざい
材料
(4人分)
ミックスビーンズ(ドライパック)
100g
ドライアプリコット
4個
くるみ
8粒
A
レーズン
砂糖
水
大さじ2
大さじ4
2カップ
B
片栗粉
牛乳
大さじ1
1/4カップ
オレンジジュース
大さじ1
シナモンパウダー
適量
作り方
1)
ドライアプリコットとくるみは1cm角くらいに切る。bは混ぜ合わせておく。
2)
鍋にミックスビーンズとaを入れて10分煮て、味がなじんだらbを加えて、とろみがつくまで煮る。
3)
2)
にアプリコット、くるみ、オレンジジュースを加えて火を止め、よく混ぜたら粗熱をとって冷蔵庫で冷やす。仕上げにシナモンパウダーを振りかける。
情報メモ
・オレンジとシナモンが香る冷たいミルクぜんざい。
・色々な豆とドライフルーツが入っていて彩りもあざやか。
カロリー
273kca