本システムでは、JavaScriptを利用しています。JavaScriptを有効に設定してからご利用ください。
本文へスキップします。
本文へ
HOME
最新情報
協会からのお知らせ
豆イベント情報
豆の種類
豆の分類
豆の種類別特徴
豆フォトギャラリー
豆の栄養
豆の主な栄養素
豆の主な機能性成分
豆の栄養成分表
健康づくりに果たす豆の役割
今後の食生活への豆活用
豆クッキング
豆レシピ検索
豆の基本的調理法
乾燥豆のゆで方入門
豆で食育
いろいろな豆
まめエイト
親子で豆料理
教育関係者のみなさんへ
豆の生産から消費
豆の生産・輸入
豆の流通
豆の消費
豆の栽培方法
あずきの栽培方法 ― 総論
あずきの地域別栽培方法
あずきの栽培方法 ― 学校・家庭
いんげんまめの産地における栽培方法
いんげんまめの栽培方法 - 学校・家庭
豆の研究・調査
試験・調査研究事業報告書
各種報告書
豆類の消費啓発に資するための基礎データ収集調査
豆類時報
豆類時報(巻別検索)
豆類時報(記事ジャンル別検索)
豆ライブラリー
一般向け資料
学校関係者向け資料
調理業務関係者向け資料
豆作り講習会テキスト
お問い合わせ
Q&A
お問い合わせフォーム
一般向け資料配布請求フォーム
学校向け資料配布請求方法
公益財団法人 日本豆類協会について
関連リンク
サイトポリシー
サイトマップ
HOME
>
豆クッキング
>
豆レシピ検索
>
いとこ煮★★動画あり★★
H1
豆レシピ検索詳細
【JMA】汎用DB:詳細
いとこ煮★★動画あり★★
材料
(4人分)
小豆(乾燥) 60g
かぼちゃ 300g
だし汁(鰹) 500ml
砂糖 12g(小さじ4)
しょうゆ 24ml(小さじ4)
作り方
1)小豆は水洗いし、4~5倍の水を入れて火にかけ、煮立ったら一度ゆで汁を捨てる。
再び、4~5倍の水を加えて火にかける。
煮立ったら火を弱め、アクを取りながらやわらかくなるまで煮る。
2)かぼちゃは、ところどころ皮をそぎ、ひと口大に切って面取りをする。
3)鍋にだし汁とかぼちゃを入れて火にかけ、煮立ったら弱火にして3~4分煮る。
砂糖、しょうゆで調味し、1)の小豆を加えてかぼちゃがやわらかくなるまで煮る。
情報メモ
カロリー