本システムでは、JavaScriptを利用しています。JavaScriptを有効に設定してからご利用ください。
本文へスキップします。
本文へ
HOME
最新情報
協会からのお知らせ
豆イベント情報
豆の種類
豆の分類
豆の種類別特徴
豆フォトギャラリー
豆の栄養
豆の主な栄養素
豆の主な機能性成分
豆の栄養成分表
健康づくりに果たす豆の役割
今後の食生活への豆活用
豆クッキング
豆レシピ検索
豆の基本的調理法
乾燥豆のゆで方入門
豆で食育
いろいろな豆
まめエイト
親子で豆料理
教育関係者のみなさんへ
豆の生産から消費
豆の生産・輸入
豆の流通
豆の消費
豆の栽培方法
あずきの栽培方法 ― 総論
あずきの地域別栽培方法
あずきの栽培方法 ― 学校・家庭
いんげんまめの産地における栽培方法
いんげんまめの栽培方法 - 学校・家庭
豆の研究・調査
試験・調査研究事業報告書
各種報告書
豆類の消費啓発に資するための基礎データ収集調査
豆類時報
豆類時報(巻別検索)
豆類時報(記事ジャンル別検索)
豆ライブラリー
一般向け資料
学校関係者向け資料
調理業務関係者向け資料
豆作り講習会テキスト
お問い合わせ
Q&A
お問い合わせフォーム
一般向け資料配布請求フォーム
学校向け資料配布請求方法
公益財団法人 日本豆類協会について
関連リンク
サイトポリシー
サイトマップ
HOME
>
豆クッキング
>
豆レシピ検索
>
レンズ豆のチェー風
H1
豆レシピ検索詳細
【JMA】汎用DB:詳細
レンズ豆のチェー風
材料
材料(4人分)
レンズ豆(皮なし)……100g
A グラニュー糖……150g
塩……ひとつまみ
水……1/2カップ
フルーツミックス缶詰……200g
ココナッツミルク……1/2カップ
コンデンスミルク……大さじ3
ピーナッツ……大さじ2
氷……適量
チェリー缶詰……適宜
作り方
❶レンズ豆はさっと洗い、たっぷりの水とともに鍋に入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にし、ふたを少しずらしてのせ、10分ほどゆでる。火を消し、ふたをして10〜20分蒸らす。
❷Aを別鍋に入れて火にかけ、砂糖が溶けたら①をゆで汁をきって加える。中火で10分ほど混ぜながら煮てシロップ煮を作る。
❸フルーツミックス缶詰は汁けをきり、大きいものは小さな一口大に切る。
❹ココナッツミルクとコンデンスミルクを混ぜる。
❺氷はフードプロセッサーで砕くか保存袋に入れて麺棒でたたいて砕く。
❻グラスに④を注ぎ、③、②、ピーナッツを重ね入れて⑤の氷をのせ、あればチェリーを飾る。混ぜながら食べる。
情報メモ
カロリー