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ミックスビーンズとドライフルーツの中東風ぜんざい

ミックスビーンズとドライフルーツの中東風ぜんざい

材料

(4人分)
ミックスビーンズ(ドライパック) 100g
ドライアプリコット 4個
くるみ 8粒

 レーズン
 砂糖
 水

大さじ2
大さじ4
2カップ

 片栗粉
 牛乳

大さじ1
1/4カップ
オレンジジュース 大さじ1
シナモンパウダー 適量

作り方

1)ドライアプリコットとくるみは1cm角くらいに切る。bは混ぜ合わせておく。
2)鍋にミックスビーンズとaを入れて10分煮て、味がなじんだらbを加えて、とろみがつくまで煮る。
3)2)にアプリコット、くるみ、オレンジジュースを加えて火を止め、よく混ぜたら粗熱をとって冷蔵庫で冷やす。仕上げにシナモンパウダーを振りかける。

情報メモ

・オレンジとシナモンが香る冷たいミルクぜんざい。
・色々な豆とドライフルーツが入っていて彩りもあざやか。

カロリー

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