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ミックスビーンズときゅうりのヨーグルトサラダ

１）	きゅうり、玉ねぎを粗みじん切りにする。塩もみをして水分が出るまで１０分置き、水気を絞っておく。
２）	ボウルにＡを入れて泡立て器でよく混ぜ合わせる。
３）	２）に１）とミックスビーンズを加えて混ぜ合わせ、香菜を添える。

・みじん切りの野菜と豆をヨーグルトソースで和えたインド風のサラダ。
・さっぱりとしていて、夏の朝食、ディップ、カレーの付け合わせなどにぴったり。

８１kcal