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金時豆(ゆでたもの)…200g(乾燥豆で約80g) サワラ(切り身)…4切れ A[塩…小さじ1/3 コショウ少し] 小麦粉…適量 アサリ(殻つき)…200g ミニトマト…12個 ニンニク…1かけ ペンネ…320g オリーブオイル…大さじ1/2 B[水…3/4カップ 白ワイン…1/2カップ 塩…小さじ1/2 コショウ…少し] クレソン(葉先を摘む)…適量