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金時豆とソーセージの煮込み
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【JMA】汎用DB:詳細
金時豆とソーセージの煮込み
材料
(4人分)
金時豆(乾燥)
150g
水(豆の下ゆで用)
900ml
塩(豆の下ゆで用)
小さじ1
玉ねぎ(薄切り)
1/2個
にんにく
1かけ
オリーブ油
大さじ2
塩、こしょう
各少量
生ソーセージ
8本(約200g)
赤ワイン
200ml
トマト(水煮缶詰)
200g
作り方
1)
金時豆はたっぷりの水に一晩つけて戻した後、ザルにとって水気を切る。
分量の水、塩といっしょに鍋に入れて火にかける。
沸騰したら弱火にして、ややかために30 分ほどゆでる。
ゆで上がったらザルのとって水気を切る。
(このときゆで汁を300ml以上とっておく)
2)
フライパンにオリーブ油、玉ねぎ、にんにくを入れ、弱火で焦げないように炒める。
3)
玉ねぎがしんなりしてきたら、
1)
のゆで汁200mlと金時豆を加え、10分ほど炒める。
塩とこしょうをふり、ソーセージと赤ワインを加える。
4)
強火でアルコール分を飛ばし、トマト(ホールの場合はつぶしておく)を加えてなじませる。
弱火にしてふたをし、15分ほど蒸し煮にし、塩とこしょうで味を調える。
途中、水分がなくなってきたら、残りの豆のゆで汁を加えて調整する。
情報メモ
南イタリアの家庭でよく作られるワイン風味の豆料理。
カロリー
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