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里芋と小豆のチキングラタン
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【JMA】汎用DB:詳細
里芋と小豆のチキングラタン
材料
2人分
小豆 80g 炊いたもの
鶏もも肉 150g
里芋 3個 200〜220g程度
オリーブオイル 大さじ1
バター 10g
薄力粉 大さじ2
【A】無調整豆乳 300ml
【A】コンソメ(顆粒) 小さじ1/3
【A】塩 小さじ1/3
【A】粗びき黒こしょう 適量
ピザ用チーズ 60g
作り方
準備
乾燥時30gの小豆を、鍋で水からゆで、沸騰後弱火で40分程度下ゆでする。
(
乾燥豆のゆで方はこちら。
)
1)
里芋は表面を洗い、包丁で一周切り込みを入れる。
耐熱容器に入れて水(大さじ1)を加え、ふんわりラップをし、電子レンジ(600W)で3分半加熱する。
2)
1)の粗熱が取れたら手で皮をむき、1cm幅の輪切りにする。
鶏もも肉はひと口大に切る。
3)
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、バターも加えて溶かしたら、2)を加えてほんのり焼き色がつくまで3分程度炒める。
薄力粉を加え、なじませるようにサッと炒めたら、【A】、炊いた小豆80gを加え、中火で5分程度、混ぜながらとろみがつくまで煮る。
4)
グラタン皿にうつし、ピザ用チーズをのせてトースターまたはオーブンで、チーズにきれいな焼き色がつくまで焼く。
情報メモ
里芋や小豆のホクホク感が、温かくてほっこり癒されるグラタンです。
普段グラタンに入れることのない食材を使用していますが、里芋や小豆は香ばしいチーズやクリーミーなホワイトソースにもよく合い、新たな美味しさを発見していただけるはず。
ホワイトソースには豆乳を使用することで、優しい豆の甘みを存分に感じることができます。
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