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小豆入りケチャップライスのふわとろ卵のせ
H1
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【JMA】汎用DB:詳細
小豆入りケチャップライスのふわとろ卵のせ
材料
(4人分)
小豆(乾燥)…100g
ご飯…茶碗4杯分
ウインナ… 4本
ピーマン…1個
玉ねぎのみじん切り…1/2個分
サラダ油 … 大さじ1
A[トマトケチャップ…大さじ6 塩…小さじ⅓ こしょう…少量]
卵…4個
B[塩・こしょう…各少量]
バター…20g
ベビーリーフ…適量
トマトケチャップ…適量
作り方
1)
小豆はさっと洗い、4~6倍量の水とともに鍋に入れて強火にかけ、沸騰したらゆでこぼす。
たっぷりの水とともに鍋に戻して強火にかけ、沸騰したら弱火にし蓋をずらしてのせる。
30~40 分ゆでて軟らかくなったらざるにあげる。
2)
ウインナは輪切りに、ピーマンは5㎜角に切る。
3)
フライパンにサラダ油を中火で熱して玉ねぎと
2)
、ご飯と
1)
の順に加えて炒め、Aを加えて調味し、器に盛り分ける。
4)
ボールに卵を割りほぐし、Bを加えて混ぜる。
5)
卵は1 人分ずつ焼く。
フライパンにバター5gを溶かし、強火にして
4)
の1/4 量を流し入れ、全体を大きく混ぜて半熟状に火を通し、
3)
のライスにのせる。
同様にして残り3人分も作る。
6)
5)
にベビーリーフを添え、ケチャップを卵にかける。
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